Интеграция и поддержка после ретрита

Интеграция аяуаски

Процесс изменения наших самых глубоких паттернов, убеждений, ран и программирования требует времени. Хотя даже одна церемония аяхуаски может показаться изменением жизни всего за несколько часов, путешествие, чтобы интегрировать ее в нашу повседневную жизнь, почти всегда требует некоторого времени, терпения и мужества.

​

Если вы работали с нами в Центре Катари, у вас будут четкие инструкции о требованиях после диеты, поэтому внимательно следуйте им. О них можно прочитать здесь. Тем не менее, эта страница выходит за рамки этого, чтобы рассмотреть тему интеграции в более широком смысле.

Снова и снова мы слышим от людей, которые вернулись с церемонии или ретрита и обнаружили, что чувствуют себя потерянными или незаземленными, пытаясь приспособиться к новым уровням чувствительности на всех уровнях, физическом, эмоциональном и духовном. Я отношусь.

​

Во-первых, традиция аяуаски и шаманское использование этого растения родились в обществе, которое живет совершенно иначе, чем многие из нас, темп жизни, круг обязанностей и физическая/энергетическая среда совершенно другие и без вопросов. более способствует плавному объединению этих глубоких энергий природы.

​

Во-вторых, когда мы подвергаемся своего рода эфирной «хирургии» лечения этими растениями, будь то одна Аяхуаска или в сочетании с основной растительной диетой, нам нужно время для восстановления, как и при физической операции. Когда мы мчимся обратно в оживленный город, наша работа и жизнь могут быть слишком тяжелыми для нашей нервной системы, тела или духа. Однако я знаю не хуже других, что время, чтобы сосредоточиться на себе, не всегда имеется в изобилии. Возможно, время, потраченное на ваш ретрит или исцеление, было буквально всем, что вы можете себе позволить.

Так как же тогда мы можем стремиться к интеграции, чувствуя последствия глубокого процесса исцеления, который произошел и все еще разворачивается?

Прежде всего, исходя из личного опыта, для благополучия, независимо от того, работаем ли мы с лекарственными растениями или нет, необходимо иметь какую-либо медитативную практику в нашей жизни. Способ, которым мы культивируем спокойствие ума, способность замедлять активность нервной системы и входить в состояние «потока». Состояние чувства и бытия, а не состояние мышления и действия. Многие практики йогических традиций, такие как физические асаны йоги, медитация и дыхательные техники, предлагают огромное количество указаний в этом отношении и могут принести огромную пользу.

Однако  игра на музыкальном инструменте, какая-либо физическая активность или творческое пространство, в которое вы входите со спокойным и сосредоточенным чувством отпускания, также могут активировать это состояние. Я знаю, что когда мы чувствуем себя взволнованными или огорченными, это может быть трудно сделать, поэтому я хочу сделать несколько других предложений для вас.

​

Писать.Ведите дневник, не слишком много думая, плавно записывая свои чувства и опасения, просто позвольте всему этому вылиться на страницу. Это уединенное и безопасное пространство, в котором вы можете продолжать обрабатывать все, является прекрасным и простым методом для дальнейшего раскрытия вашего исцеления.

Обратитесь за советом. Появляется все больше и больше целителей  и терапевтов, которые имеют личный непосредственный опыт работы с растительной медициной и аяуаской. На веб-сайте Somaa.org есть их большой каталог, к которому вы можете обратиться за личным или дистанционным уходом, и у нас есть связи с людьми, которые также могут проводить шаманские тренировки один на один. Хотя онлайн-форумы и сообщества могут быть отличным местом для общения и обмена информацией, будьте разборчивы в советах людей, с которыми вы встречаетесь в Интернете, или тех, у кого нет большого опыта, ищите совета у тех, кто имеет квалификацию, чтобы дать его. Если вы все еще можете связаться и поговорить с целителем или шаманом, который служил вам лекарством, во что бы то ни стало поговорите с ним в первую очередь.

​

Подружитесь с растениями. Аяуаска — это главное сознание царства растений, весь растительный мир — ее родственники, и связь с союзниками-растениями как часть вашего постоянного исцеления — очень важная вещь, которую нужно понять. Посещение травника или кого-то, кто ценит растения не только как физические лечебные сущности, но и как настоящих духов, может помочь вам найти травы или другие растения, которые могут помочь вашей интеграции. Кроме того, простое времяпрепровождение на природе босиком и близко к сердцу может помочь заземлить и очистить энергии, с которыми вы продолжаете работать.

​

Ешьте чисто и просто. Возможно, ваше тело и пищеварительная система стали более чувствительными, и ваши потребности в питании также могут измениться, чтобы приспособиться к этому процессу. Растительная медицина, особенно Аяуаска, любит вибрационное пространство… Пища, которая гладкая, не слишком много масла, кислоты, сахара или специй. Подумайте о мягкой приготовленной пище, простых злаках и большом количестве зеленых овощей. Такой отказ от диеты может помочь в процессе интеграции. Также красное мясо и свинина не очень совместимы, лучше придерживаться яиц свободного выгула, курицы и рыбы.

​

Будьте нежны с собой. Вы драгоценное существо, будьте нежны с собой. Если вам нужно поспать, спите. Найдите время, чтобы отдохнуть и иметь пространство от других. Относитесь к себе как к маленькому ребенку. С заботой, добротой и терпением. Это тоже пройдет.

Если вы боретесь с интеграцией после церемонии или диеты, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам.

 

Много благословений на вашем пути открытий.